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궤양성대장염 한 눈에 보는 생활수칙!

| 마포 인근 대장항문외과 추천 강서송도병원 |

안녕하세요. 언제나 환자를 최우선으로 생각하는 강서송도병원입니다.

지난 시간에 이어서 궤양성대장염에 대한 이야기를 이어갈게요.

오늘은 궤양성 대장염을 앓고 있는 분들을 위한 여러 가지 생활 수칙들을 알려드리기에 앞서,

우선 궤양성대장염에 대해 간단히 집고 넘어가자면,

궤양성 대장염은 대장이나 직장에 염증, 궤양 등이 생기는 증상이에요.

보통, 배변 시 점액이 섞인 혈변, 혹은 하루에 수회~수십회 정도의 설사 증상이

열과 복통을 동반하여 나타나곤 해요.

자, 그럼 궤양성 대장염 환자들을 위한 일상 생활 Tip! 살펴볼까요.

1. 식습관

궤양성 대장염의 경우에는 섭취한 영양소를 흡수하는 소장에는 아무런 문제가 없어요.

그러므로, 모든 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요해요.

단, 섬유질이 많이 들어 있는 채소, 과일 등은 잘게 썰어서 살~짝 익혀 먹는 것이 좋답니다.

2. 임신

염증성 장 질환은 증상이 좋아졌다 나빠졌다를 반복해요.

만일, 염증이 가라앉은 상태가 지속적으로 유지되고 있다면

임신하는 데 큰 문제가 없답니다.

특히 궤양성 대장염 환자는 건강한 사람처럼 쉽게 임신할 수 있다고 알려져 있어요.

궤양성대장염이든 크론병이든 염증이 활동하지 않는 기간 동안에는

임신과 출산 모두 순조롭게 진행될 수 있답니다.

하지만, 병이 진행 중일 때에는 조금 이야기가 달라져요..

이때 임신을 하면 병이 더욱 악화되기도 하기 때문이에요.

이는 산모와 태아 둘 다에게 위험할 수 있기 때문에,

궤양성 대장염을 앓고 있다면, 임신과 출산계획은

환자 본인의 몸 상태 등을 꼼꼼히 진단하여 전문의와 상의하는 것이 좋아요.

3. 운동

궤양성대장염 환자 분들께서 종종 운동을 해도 될지 걱정하시곤 하는데요,

염증성 장 질환 환자가 운동을 하지 못할 이유는 없답니다.

특히 증상이 가라앉은 상태가 유지되는 동안에는 어떠한 운동이라도 자유롭게 할 수 있어요.

단, 주의할 점은 녹초가 될 정도로 무리하게 운동을 하는 것은 좋지 않아요.

이는 궤양성대장염을 앓고 있든 아니든 간에 해당되는 사항이에요.

어느 것이든 과유불급이니 말이에요.

강도 높은 운동을 하는 것보단 조금씩이라도 꾸준히 운동을 하는 것이 더 중요해요.

땀이 좀 나고 피곤하지 않은 정도가 가장 적당하답니다.

궤양성 대장염을 앓고 있다 하더라도 적절한 치료를 꾸준히 받으며

위의 생활 수칙들을 유의한다면, 일상 생활에는 지장이 없을 정도로 증상이 조절되는 경우가 많아요.

그러니 덜컥 겁부터 먹지 마시고,

가까운 대장항문외과나 마포 인근에 위치한 강서송도병원으로 내원하셔서

전문의와 상담해보시고 건강을 지키도록 합시다~:)