대장암 초기증상과 예방법!

 

대장암 초기증상과 예방법!

 

 

 

 

여러분 안녕하세요 ^^ 항상 환자를 최우선으로 생각하는 강서송도병원입니다. 최근 암 발생률과 사망에 대한 연구결과에 의하면 한국은 위.대장암 발생률이 세계 1,2위로 나타났습니다. 우리의 식습관이 육류 위주의 식단과 잦은 음주로 대장암에 걸리기 쉬운 환경이 노출되어 있어 장 건강에 주의할 때입니다. 그러나 연구결과에 의하면 대장암의 사망률은 73위로 나타났습니다. 이것은 대장암이 조기 발견되면 100% 가까이 완치되는 병이기 떄문입니다. 따라서 조기발견하여 치료하는 것이 매우 중요하겠죠? 오늘 강서송도병원에서는 현대인들이 쉽게 놓칠 수 있는 대장암의 초기증상과 예방법에 대해 알려드리겠습니다!

 

 

 

 

 

대장암 원인

우선 첫번째 이유는 서구화된 식습관으로 볼 수 있습니다. 오랜기간 채식에 길들여진 한국인의 대장은 갑작스런 변화에 무리를 느끼고 있는것 같습니다. 과도한 육류섭취는 음식물의 장내 체류하는 시간이 길어져 독성물질을 발생시킵니다. 두번째는 음주와 흡연입니다. 독주와 과음의 음주패턴은 좋지 않습니다. 불규칙한 생활패턴으로 인한 수면 부족역시 원인이 될수 있습니다. 이런 환경적인 원인 외에 유전적인 원인도 있습니다.

 

 

 

 

대장암의 초기증상은 다른 암에 비해 특별하지 않아 더욱 위험할 수 있습니다. 자각증세를 느꼈다면 이미 암은 진행 중일 수도 있어서 정기적인 검진이 매우 중요합니다. 아래 증상을 겪고 계신 분들은 대장암 초기를 의심해 볼 수 있으니 참고해주세요.

 

대장암 초기증상

1. 장 출혈로 인한 빈혈

2. 식욕부진으로 인한 체중 감소

3. 설사, 변비 및 직장출혈

4. 복부 팽만감

5. 변을 보고 난 후에도 개운하지 않은 느낌

 

 

위의 5가지 증상과 갑작스러운 배변습관의 변화나 혈변 또는 빈혈 등의 증상이 있을 경우에는 대장암이 이미 진행이 되고 있을 가능성이 높으니 병원에 방문하셔서 철저한 검사를 하시는 것이 중요합니다.

 

 

 

대장암 예방법

대장암을 예방하는데 있어 가장 중요한 부분은 건강한 생활습관입니다. 우리가 모두 아는 방법이지만 실천이 중요하겠죠? ^^ 아래 예방법을 꾸준히 실천하여 대장암을 예방해보세요!

1. 금연

흡연량이 많으면 대장암 위험도가 2배 가까이 높아진다고 해요. 음주보다 흡연이 대장암에 치명적이며 흡연자의 대장 용종 및 대장암 추가 사망률은 비흡연자에 비해 12%나 더 높다고 보고되고 있습니다. 흡연 자체가 대장암의 위험요인일 뿐만 아니라 흡연량이 더 많을수록 대장암 위험도가 크게 높아지니 금연을 꼭 실천해주세요.

 

2. 금주 또는 절주

음주는 흡연과 마찬가지로 대장암의 발병 위험을 높이며 알코올 섭취량이 많을수록 대장암의 위험률을 높인다고 합니다. 특히 독주와 잦은 과음은 치명적이므로 금주가 어렵다면 절주를 실천해보는 것이 대장암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

3. 규칙적인 운동으로 비만 예방 

 식습관을 개선하기 어려운 상황이라면 규칙적인 운동을 통해 차차 생활습관을 개선하는 것이 좋겠습니다. 대부분의 연구에서 운동은 대장암의 발생을 무려 40-50% 줄인다고 밝혀진바 있습니다. 규칙적인 운동을 통해 대장암도 예방하고 면연력을 높여 삶의 활력을 찾는 것도 좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

4. 조기 발견을 위한 선별검사

눈에 띄는 증상을 보이지 않는 대장암 예방을 위해서는 정기적인 검진이 가장 좋습니다. 특히 50세 이후에는 정기적인 대장암 선별 검사를 하는 것이 대장암 예방의 지름길입니다. 지나친 음주나 흡연을 하시는 분은 40-45세부터 대장 내시경 검사를 받는 것이 보편적이니 참고해주세요!

 

 

 

 

 

 

오늘은 강서송도병원에서는 대장암 초기증상과 예방법에 대해 알아보았습니다.

 대장암 증상은 초기에 거의 나타나지 않기 때문에

발견이 되었을 때는 이미 말기까지 진행 된 경우가 많습니다.

피로감, 혈변, 복부 불편감 등 쉽게 지나칠 수 있는 증상을 겪고 계신 분들께서는

강서송도병원에 내원하셔서 꼭 건강검진을 받아보세요.